Lifesum

এআই দ্বারা উন্নত আপনার খাবার ট্র্যাক করার একটি বিপ্লবী উপায়।

আপনার স্টাইলের জন্য তৈরি পুষ্টি ট্র্যাকিংয়ের একটি নতুন যুগে স্বাগতম। নতুন Lifesum অভিজ্ঞতার সাথে, আপনি একটি ফটো স্ন্যাপ করে, আপনার ভয়েস ব্যবহার করে, একটি পাঠ্য টাইপ করে বা একটি বারকোড স্ক্যান করে আপনার খাবার লগ করতে পারেন৷

আমরা খাদ্য ট্র্যাকিং সহজ করেছি যাতে আপনি আপনার শরীর এবং মনের জন্য আরও স্বাস্থ্যকর পছন্দ করতে পারেন।

উন্নত স্বাস্থ্যের পথে 65 মিলিয়ন ব্যবহারকারীর সাথে যোগ দিন।

স্বাস্থ্য পরিপূর্ণতা সম্পর্কে নয় - এটি অগ্রগতি সম্পর্কে। লাইফসাম ছোট, পরিচালনাযোগ্য পরিবর্তনগুলিকে উৎসাহিত করে যা দীর্ঘস্থায়ী ফলাফল যোগ করে।

এটি যত বেশি জল পান করা হোক, আপনার প্লেটে আরও ফল এবং সবজি যোগ করা হোক বা স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস বেছে নেওয়া হোক না কেন, Lifesum প্রতিটি জয় উদযাপন করে, তা যত ছোটই হোক না কেন।

আরো স্মার্ট, সহজ খাবার ট্র্যাকিং

📸 তাত্ক্ষণিক পুষ্টির বিবরণ পেতে একটি ছবি তুলুন।

🎙 সহজ, হ্যান্ডস-ফ্রি লগিংয়ের জন্য কথা বলুন।

⌨ আরও বিস্তারিত ট্র্যাকিংয়ের জন্য টাইপ করুন।

✅ দ্রুত তথ্যের জন্য বারকোড স্ক্যান করুন।

⚡ সহজ এন্ট্রির জন্য দ্রুত ট্র্যাকিং ব্যবহার করুন।

শীর্ষ জীবনী বৈশিষ্ট্য

🔢 ক্যালোরি কাউন্টার

📊 ম্যাক্রো ট্র্যাকার এবং খাদ্য রেটিং

🥗 ওজন ব্যবস্থাপনা এবং শরীরের গঠনের জন্য ডায়েট প্ল্যান

⏳ বিরতিহীন উপবাসের পরিকল্পনা

💧 ওয়াটার ট্র্যাকার

🍏 ফল, সবজি এবং মাছ ট্র্যাকার

📋 মুদিখানার তালিকা সহ খাবারের পরিকল্পনা

🏃 গভীর স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণের জন্য Google Health-এর সাথে ইন্টিগ্রেশন

⚡ ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি সুপারিশের জন্য লাইফ স্কোর পরীক্ষা

ওজন ম্যানেজমেন্ট এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া

আপনি আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে চান, স্বাস্থ্যকর খেতে চান বা আপনার দৈনন্দিন জীবনে আরও ভালো বোধ করতে চান, Lifesum আপনার লক্ষ্যগুলিকে অর্জনযোগ্য, টেকসই এবং আনন্দদায়ক করার জন্য সরঞ্জাম এবং সহায়তা প্রদান করে।

ভারসাম্যপূর্ণ খাবারের পরিকল্পনা থেকে শুরু করে কেটো, প্যালিও বা উচ্চ প্রোটিনের মতো বিশেষায়িত জীবনধারা, লাইফসাম আপনার পছন্দ এবং প্রয়োজনের সাথে খাপ খায়।

শুধু আপনার লক্ষ্য, পছন্দ, সীমাবদ্ধতা এবং কার্যকলাপের মাত্রা শেয়ার করুন এবং Lifesum শুধুমাত্র আপনার জন্য পুষ্টি পরিকল্পনা তৈরি করে।

লাইফসাম সুস্বাদু রেসিপিগুলির একটি বিশাল লাইব্রেরিও অফার করে, যা আপনাকে স্বাদের সাথে আপোস না করে আরও স্মার্ট খেতে সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে।

ক্যালোরির বাইরে: একটি সম্পূর্ণ সুস্থতার সমাধান

লাইফসাম সাধারণ ক্যালোরি গণনার বাইরে চলে যায়। এর অনন্য লাইফ স্কোর বৈশিষ্ট্য সহ, অ্যাপটি আপনার খাদ্যাভ্যাস, হাইড্রেশন এবং কার্যকলাপের মাত্রার উপর ভিত্তি করে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করে।

এটি আপনাকে স্বল্প-মেয়াদী সংশোধনের পরিবর্তে দীর্ঘমেয়াদী সুস্থতার দিকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে।

একটি কাস্টমাইজড অভিজ্ঞতার জন্য আপনার যা প্রয়োজন

✔ক্যালোরি কাউন্টার, আপনার দৈনিক ক্যালোরি লক্ষ্য সামঞ্জস্য করার বিকল্প সহ এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে পোড়া ক্যালোরি যোগ/বাদ দিন।

✔ ম্যাক্রো ট্র্যাকিং এবং কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং চর্বি গ্রহণের জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য লক্ষ্য।

✔ আপনার প্রিয় খাবার, রেসিপি, খাবার এবং ব্যায়াম তৈরি করুন এবং সংরক্ষণ করুন।

✔শরীরের পরিমাপ ট্র্যাকিং (ওজন, কোমর, শরীরের চর্বি, বুক, বাহু, BMI)।

✔ দ্রুত ফলাফলের জন্য স্মার্ট ফিল্টার সহ হাজার হাজার রেসিপির একটি লাইব্রেরি।

✔পুষ্টি এবং ব্যায়াম পরিমাপের উপর ভিত্তি করে একটি সাপ্তাহিক জীবন স্কোর।

✔ ট্র্যাক করুন এবং Wear OS-এর সাথে একীভূত করুন - একটি ক্যালোরি ট্র্যাকার, ওয়াটার ট্র্যাকার, বা আপনার ঘড়ির মুখে আপনার অনুশীলন দেখুন। Wear OS অ্যাপটি স্বাধীনভাবে কাজ করে, তাই এর জন্য Lifesum অ্যাপ ডাউনলোড করার প্রয়োজন নেই। Lifesum অ্যাপটি Google Health-এর সাথে একীভূত করে ব্যবহারকারীদের Lifesum থেকে Google Health-এ পুষ্টি এবং কার্যকলাপের ডেটা রপ্তানি করতে এবং লাইফসামে ফিটনেস ডেটা, ওজন এবং শরীরের পরিমাপ আমদানি করতে দেয়।

লাইফসাম সীমিত বৈশিষ্ট্যের সাথে ডাউনলোড এবং ব্যবহার করার জন্য বিনামূল্যে। সম্পূর্ণ লাইফসাম অভিজ্ঞতার জন্য, আমরা 1-মাস, 3-মাস এবং বার্ষিক প্রিমিয়াম স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ সাবস্ক্রিপশন অফার করি।

ক্রয় নিশ্চিতকরণে আপনার Google Play অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে আপনার ক্রেডিট কার্ডে অর্থ প্রদান করা হয়। সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয় যদি না আপনি Google Play অ্যাকাউন্ট সেটিংসে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ করেন বা সদস্যতা মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে আপনার সদস্যতা বাতিল করেন।

আমাদের নিয়ম ও শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতি দেখুন: https://lifesum.com/privacy-policy.html